健康ネタ
2019年04月06日
2018年12月02日
2017年11月23日
2017年04月03日
2017年02月02日
生きるか死ぬかの話。
初期のガンがベンフォチアミンで治るのは、欧米では当たり前のこと。。
ベンフォチアミンビタミンB誘導体の不足で、糖の代謝が上手く行かず、その糖を原料にがん細胞は増えるから。
糖の代謝にはビタミンB群必須。しかし加齢と共に上手く取り入れられなくなる。
そこでビタミンB誘導体、ベンフォチアミン。
ベンフォチアミン＝ビタミンB誘導体が不足すると神経痛，筋肉痛・関節痛，末梢神経炎・末梢神経麻痺，心筋代謝障害，便秘などの胃腸運動機能障害 アルツハイマー 糖尿病、心臓病、うつ病、にもなる。
その不足はATP不足を招く。クエン酸回路での障害によるＡＴＰ（アデノシン三リン酸という生体エネルギー）の不足がガンの原因だそうです。いわゆるクエン酸回路が回らなくなるんですな。
この問題を一括解決するのがベンフォチアミン。海外では普通にビタミンサプリメントとして安く売られている。初期ガンは治るからね。
しかし、日本では抗がん剤の売れ行き、リリカなどの神経痛薬の売れ行きの邪魔をするので、売られていない。
それが厚労省。製薬会社との癒着政治の実態。
なので、個人輸入が一番賢い。健康保険効かなくても、海外配送しても、まだ安く入る。それだけメジャー。
なぜ日本人だけにガンは増え続け、痴呆症が増えているか。
全てはここに理由があるようです。
2016年12月29日
2016年06月12日
2016年02月22日
2016年02月03日
認知症のお父さんが電車にはねられ、遅延を起こしたとして、同居の妻と、離れて暮らす息子にも賠償責任云々の話。
まあね、法的に言えば電車側は迷惑、損害を与えられたということには違いないわけで。
でもねえ。良くない考えかも知れないけど、電車企業が何百万貰っても端金、でも介護に疲れ切った年金暮らしの方には、下手すると生きる力を奪う事にも成り兼ねない。
これはどっちが良い悪いと簡単に片付けられる問題じゃないよねねえ。
我々の社会は高齢化し、すぐそこにある問題なのだから。
現に介護者の意見として、離れて暮らす息子にまで賠償命令となれば、施設に放り込むしかなく、その金さえなければ、家に縛り付けとくしかないのか？と出てましたよね。そんなの虐待だよね。
法整備が急がれるってとこなんだろうけど、チンタラ議員達がやっている間にも、不幸な事件は跡を絶たないだろうなあ。
今できることは、個人が他人に損害を与え、賠償責任に問われたときの策、ぐらい？
それが個人賠償責任保険？
でも、これは本人が物損等の損害を与えたときで有り、親族の、認知症まではなかなかカバー出来ない。
今回のように、監督責任で降りかかった場合はどうなのだろうか…という、何ともふんわりした話にしか、今はないんだよね。
私が車の保険とIT事業保険にオプションでつけている個人賠償責任保険、これも親が認知症になって、万が一「間接被害」を他人に与えた場合、対象になるかどうか微妙。
ここで紹介されているところは、親が認知症になって電車遅延させた等の間接被害を与えた場合でも、また同居していないのに、監督責任を問われた場合でも、有効の可能性が高いらしい。
φ(．．)メモメモ
2016年01月30日
2014年12月07日
どうも、ブルーパンダです。
インフルエンザの季節になってきました。
インフルエンザの対策として鼻うがいやスチーム吸入等々ありますよね。
例えばスチーム吸入だと下記のような機種がありますね。
左上スチーム型、右上超音波＆温め式。左下超音波式、右下コンプレッサー式。
右上の超音波温め式のネブライザーと左下超音波式ネブライザー、迷ったんですが…
超音波式は加湿器同様、熱殺菌出来ず雑菌の繁殖が強いので、10年ぶりに左上ボイラー式スチーム吸入器、買換えました。
しかぁーし！ウィルスは粘膜に付着して20分で浸入するらしいのです。
家に帰って吸入なんかしても…
そこで今日は、免疫力を上げる方法を調査。
にんにく、キノコ類等々の効果は体験済みですが、インフルエンザ等冬のウィルスに強いものはないかと調べると…
ラクトフェリンという物質に辿り着きました。
生まれたばかりの赤ちゃんがウィルスから守られているのは、初期母乳に含まれるラクトフェリンのおかげだとか。
このラクトフェリンはナチュラルキラー(NK)細胞の活性を高め、ビフィズス菌BB536を一緒に摂取することで、NK細胞活性がさらに強まるとか。
そこで森永乳業さんのラクトフェリンを試すことにしました。
森永乳業さんのサイトでは下記のように説明されてます。
●ウイルス感染の仕組み
体内でどんどん増えることで、具合を悪くさせるウイルス。ノロウイルスが増える場所は、小腸や十二指腸。腸の表面にある細胞にすっと入り込み、水分や塩分を調節する機能を壊してしまいます。そしてつらい下痢などの症状を引き起こすのです。
●ラクトフェリンが効く理由 ～ノロウイルスをガードし、細胞への侵入を防ぐ～
ウイルスが腸内に入り込み、感染も時間の問題――。このピンチにラクトフェリンは２つの働きで細胞をウイルスからがっちりガードすることを示唆する研究が報告されています。
(1)腸の表面にぴたっと張り付き、細胞をウイルスからガード。
(2)ラクトフェリンが胃の中で変化してできる「ラクトフェリシン」という物質が直接ノロウイルスにくっつき、腸の表面にある細胞に入り込むのをガード。
これらラクトフェリンの働きにより、ノロウイルスが腸管細胞に付着することを防ぐ可能性があると考えられています。
●対ウイルス戦の達人
ラクトフェリンは免疫力を活性化させる働きもあることから、ノロウイルスやその他のウイルス感染性胃腸炎の抑制や、発症後の症状を和らげる可能性があります。また、風邪やインフルエンザなどのウイルスの抑制にも力を発揮するとして研究が進められています。
またこのような記事もあります。
ーーー抜粋ーーー
ラクトフェリンは自然免疫力に対して、機能を活性化する特性を備えます。
だからラクトフェリンは母親の初乳に多く含まれ、新生児を守るには欠かせない成分になります。
ラクトフェリンがインフルエンザに効く理由として注目されるのは、やはり自然免疫力の活性化に役立てられるのがポイントですよ！
つまりインフルエンザのウィルスが体内に侵入しても、もし潜伏期間に排除することができれば、感染は食い止められるというわけですね。
ラクトフェリンの摂取を習慣化すれば、インフルエンザのウィルスが侵入した時点で、自然免疫力により排除されやすいでしょう。
自然免疫力とは体内に異物を発見する機能と、それに対する攻撃力を備えます。
それぞれの防御機能が細胞単位で連係プレーすることが重要になり、それが自然免疫力としての抵抗力となり強化されることにつながります。
つまりラクトフェリンにより自然免疫力が活性化されるなら、まずインフルエンザのウィルスが体内に侵入したことを素早く察知します。
次にウィルスの侵入を細胞に伝達することで、体内の細胞は抗ウィルスの武装状態になります。
その作用から侵入したウィルスが細胞に吸着しないように阻害し、感染による増殖の抑制につながるので、これらラクトフェリンがインフルエンザに効く理由ですね。
ーーー抜粋終了ーーー
元記事：http://www.shzfw.net
とりあえず今年は予想より3週間流行が早く、予防接種してないのでねえ…
予防接種の効果は実施日から3週間…だから、間に合わないですしね。ラクトフェリンに賭けましょう（笑）
インフルエンザの季節になってきました。
インフルエンザの対策として鼻うがいやスチーム吸入等々ありますよね。
例えばスチーム吸入だと下記のような機種がありますね。
左上スチーム型、右上超音波＆温め式。左下超音波式、右下コンプレッサー式。
右上の超音波温め式のネブライザーと左下超音波式ネブライザー、迷ったんですが…
超音波式は加湿器同様、熱殺菌出来ず雑菌の繁殖が強いので、10年ぶりに左上ボイラー式スチーム吸入器、買換えました。
しかぁーし！ウィルスは粘膜に付着して20分で浸入するらしいのです。
家に帰って吸入なんかしても…
そこで今日は、免疫力を上げる方法を調査。
にんにく、キノコ類等々の効果は体験済みですが、インフルエンザ等冬のウィルスに強いものはないかと調べると…
ラクトフェリンという物質に辿り着きました。
生まれたばかりの赤ちゃんがウィルスから守られているのは、初期母乳に含まれるラクトフェリンのおかげだとか。
このラクトフェリンはナチュラルキラー(NK)細胞の活性を高め、ビフィズス菌BB536を一緒に摂取することで、NK細胞活性がさらに強まるとか。
そこで森永乳業さんのラクトフェリンを試すことにしました。
森永乳業さんのサイトでは下記のように説明されてます。
●ウイルス感染の仕組み
体内でどんどん増えることで、具合を悪くさせるウイルス。ノロウイルスが増える場所は、小腸や十二指腸。腸の表面にある細胞にすっと入り込み、水分や塩分を調節する機能を壊してしまいます。そしてつらい下痢などの症状を引き起こすのです。
●ラクトフェリンが効く理由 ～ノロウイルスをガードし、細胞への侵入を防ぐ～
ウイルスが腸内に入り込み、感染も時間の問題――。このピンチにラクトフェリンは２つの働きで細胞をウイルスからがっちりガードすることを示唆する研究が報告されています。
(1)腸の表面にぴたっと張り付き、細胞をウイルスからガード。
(2)ラクトフェリンが胃の中で変化してできる「ラクトフェリシン」という物質が直接ノロウイルスにくっつき、腸の表面にある細胞に入り込むのをガード。
これらラクトフェリンの働きにより、ノロウイルスが腸管細胞に付着することを防ぐ可能性があると考えられています。
●対ウイルス戦の達人
ラクトフェリンは免疫力を活性化させる働きもあることから、ノロウイルスやその他のウイルス感染性胃腸炎の抑制や、発症後の症状を和らげる可能性があります。また、風邪やインフルエンザなどのウイルスの抑制にも力を発揮するとして研究が進められています。
またこのような記事もあります。
ーーー抜粋ーーー
ラクトフェリンは自然免疫力に対して、機能を活性化する特性を備えます。
だからラクトフェリンは母親の初乳に多く含まれ、新生児を守るには欠かせない成分になります。
ラクトフェリンがインフルエンザに効く理由として注目されるのは、やはり自然免疫力の活性化に役立てられるのがポイントですよ！
つまりインフルエンザのウィルスが体内に侵入しても、もし潜伏期間に排除することができれば、感染は食い止められるというわけですね。
ラクトフェリンの摂取を習慣化すれば、インフルエンザのウィルスが侵入した時点で、自然免疫力により排除されやすいでしょう。
自然免疫力とは体内に異物を発見する機能と、それに対する攻撃力を備えます。
それぞれの防御機能が細胞単位で連係プレーすることが重要になり、それが自然免疫力としての抵抗力となり強化されることにつながります。
つまりラクトフェリンにより自然免疫力が活性化されるなら、まずインフルエンザのウィルスが体内に侵入したことを素早く察知します。
次にウィルスの侵入を細胞に伝達することで、体内の細胞は抗ウィルスの武装状態になります。
その作用から侵入したウィルスが細胞に吸着しないように阻害し、感染による増殖の抑制につながるので、これらラクトフェリンがインフルエンザに効く理由ですね。
ーーー抜粋終了ーーー
元記事：http://www.shzfw.net
とりあえず今年は予想より3週間流行が早く、予防接種してないのでねえ…
予防接種の効果は実施日から3週間…だから、間に合わないですしね。ラクトフェリンに賭けましょう（笑）
2014年08月07日
記事によると、薄毛は遺伝のみであり、環境は関係ないと結論づけているが…
でも遺伝的に薄毛になるはずない人も、結構薄毛になってるのはどう説明をするのだろうか。
ストレス→血行不良等の環境型、これはあるはずですよ。
遺伝型なら何をしてもって事はあるにしても、環境型を全否定するのは如何なものかと思いますねえ。
ハゲ予防と頭皮ケアは一切関係がない？ | http://t.co/8n46tdiJa9
でも遺伝的に薄毛になるはずない人も、結構薄毛になってるのはどう説明をするのだろうか。
ストレス→血行不良等の環境型、これはあるはずですよ。
遺伝型なら何をしてもって事はあるにしても、環境型を全否定するのは如何なものかと思いますねえ。
ハゲ予防と頭皮ケアは一切関係がない？ | http://t.co/8n46tdiJa9
2014年08月03日
【意外にお得な重要な話？】
ちょっと長いですが…お得な話…。
昨日、キャンペーに軽い気持ちで応募したら当たったんです。
からだすこやか茶W、1年分！（384本）
糖と脂肪の吸収を穏やかにするとのことですが…結果は乞うご期待（笑）
1日3本なので、実際は数カ月で飲み切ることになりますね。結果は乞うご期待（笑）
しかし、この「からだすこやか茶」1年分。当たったついでに調べてみました。
まず写真上段を見て頂くと…。
有効成分は難消化デキストリンという食物繊維で1本当たり5g。これ、お茶として買うと160円。
写真下段を見て頂くと…。同じ成分で錠剤のネイチャーメイドなら240錠で600円。
お茶に含まれる5g ÷ 錠剤1錠に含まれる0.3g =約16錠飲めばお茶1本分のデキストリンなんです。
ネイチャーメイド240錠 ÷ お茶1本分デキストリン量5gに合わせて飲む錠数が16錠=15回分。
ネイチャーメイドの難消化デキストリン1瓶600円 ÷ 15 回分=1回分40円。
効能あると言われる難消化デキストリンを同じ量で対決させると、トクホすこやか茶Wが1回160円、ネイチャーメイドは1回40円となるんですね〜
今回はキャンペーンで当選したのでお茶代わりとしてOKですが、飲み切ったら次はネイチャーメードですね〜。160円と40円ならコスパ4分の1ということになるので、ネイチャーメイドの方が優れています。
なお、難消化デキストリンは伊丹の猪名川沿いにある、松谷化学工業の特許らしいですね〜。ちょっとビックリ(^^;;
ちょっと長いですが…お得な話…。
昨日、キャンペーに軽い気持ちで応募したら当たったんです。
からだすこやか茶W、1年分！（384本）
糖と脂肪の吸収を穏やかにするとのことですが…結果は乞うご期待（笑）
1日3本なので、実際は数カ月で飲み切ることになりますね。結果は乞うご期待（笑）
しかし、この「からだすこやか茶」1年分。当たったついでに調べてみました。
まず写真上段を見て頂くと…。
有効成分は難消化デキストリンという食物繊維で1本当たり5g。これ、お茶として買うと160円。
写真下段を見て頂くと…。同じ成分で錠剤のネイチャーメイドなら240錠で600円。
お茶に含まれる5g ÷ 錠剤1錠に含まれる0.3g =約16錠飲めばお茶1本分のデキストリンなんです。
ネイチャーメイド240錠 ÷ お茶1本分デキストリン量5gに合わせて飲む錠数が16錠=15回分。
ネイチャーメイドの難消化デキストリン1瓶600円 ÷ 15 回分=1回分40円。
効能あると言われる難消化デキストリンを同じ量で対決させると、トクホすこやか茶Wが1回160円、ネイチャーメイドは1回40円となるんですね〜
今回はキャンペーンで当選したのでお茶代わりとしてOKですが、飲み切ったら次はネイチャーメードですね〜。160円と40円ならコスパ4分の1ということになるので、ネイチャーメイドの方が優れています。
なお、難消化デキストリンは伊丹の猪名川沿いにある、松谷化学工業の特許らしいですね〜。ちょっとビックリ(^^;;
2014年05月15日
有ることは知ってましたが…
それがなにを引き起こして行くのか。
肉体的だけではない厄介なものをこれからお勉強して行こうと思います。
参考サイト
http://www.health.ne.jp/library_sp/5000/w5000271.html
それがなにを引き起こして行くのか。
肉体的だけではない厄介なものをこれからお勉強して行こうと思います。
参考サイト
http://www.health.ne.jp/library_sp/5000/w5000271.html
2014年04月20日
2014年04月12日
ブルーパンダです。
うーん。
こういう横暴はね、命に関わることだからダメですよねえ。
極論で言うなら、軽い患者は…ではなく、金無い患者は死ねってことでしょ？
本当に紹介状制度にしたいのなら、金払えば診てもらえるという形にするのが間違いなんですよね〜
どんなに金を積んでも…じゃなけりゃ…筋が通ってないですね。
大病院初診「１万円」案も検討 医療制度改革で厚労省 - 47NEWS（よんななニュース） http://www.47news.jp/CN/201404/CN2014041101002021.html #SmartNews
うーん。
こういう横暴はね、命に関わることだからダメですよねえ。
極論で言うなら、軽い患者は…ではなく、金無い患者は死ねってことでしょ？
本当に紹介状制度にしたいのなら、金払えば診てもらえるという形にするのが間違いなんですよね〜
どんなに金を積んでも…じゃなけりゃ…筋が通ってないですね。
大病院初診「１万円」案も検討 医療制度改革で厚労省 - 47NEWS（よんななニュース） http://www.47news.jp/CN/201404/CN2014041101002021.html #SmartNews
2014年04月02日
気管支拡張剤とステロイドが配合された吸入剤
喘息といえば子供の病気と認識している方も多いと思います。
また大人でも喘息はありますが、喘息＝発作性のヒューヒューが有るか否かを判断材料にされてる方がほとんどかと思われます。
しかし、花粉症の時期だけに咳が続く、若しくは風邪のあとに咳が止まらない等々、意外と悩まれている大人も多いと聞きます。
花粉症と言えば目の痒みや涙目、鼻の症状と思われている方が多い様ですが、鼻から喉、気管支は同じ粘膜なので、鼻で起こることは気管支で起きても不思議ではなく普通のことなのです。
気管支がアレルギー症状を起こすと、それは咳が続くということになります。
また風邪の炎症がキッカケで、発作性ではない喘息、咳喘息を引き起こすことがあります。咳をし過ぎたがために、気管支の壁の粘膜細胞が剥がれて、痒み等の刺激となり咳が止まらなくなる場合も。
治療、対処法ですが、最近は気管支の過剰な痙攣を止め、気管支が狭まるのを抑える気管支拡張剤と、腫れ上がった炎症を抑えるステロイドが配合された、かなり有効な吸入剤が出ています。
ステロイドを怖がる方もおられますが、内服と違い吸入ですので居所的で安全です。
咳が長引く場合は内科耳鼻科ではなく、呼吸器科の看板のあるクリニックをお勧め致します(｀_´)ゞ
参考
気管支拡張剤とステロイドが配合された吸入剤
喘息といえば子供の病気と認識している方も多いと思います。
また大人でも喘息はありますが、喘息＝発作性のヒューヒューが有るか否かを判断材料にされてる方がほとんどかと思われます。
しかし、花粉症の時期だけに咳が続く、若しくは風邪のあとに咳が止まらない等々、意外と悩まれている大人も多いと聞きます。
花粉症と言えば目の痒みや涙目、鼻の症状と思われている方が多い様ですが、鼻から喉、気管支は同じ粘膜なので、鼻で起こることは気管支で起きても不思議ではなく普通のことなのです。
気管支がアレルギー症状を起こすと、それは咳が続くということになります。
また風邪の炎症がキッカケで、発作性ではない喘息、咳喘息を引き起こすことがあります。咳をし過ぎたがために、気管支の壁の粘膜細胞が剥がれて、痒み等の刺激となり咳が止まらなくなる場合も。
治療、対処法ですが、最近は気管支の過剰な痙攣を止め、気管支が狭まるのを抑える気管支拡張剤と、腫れ上がった炎症を抑えるステロイドが配合された、かなり有効な吸入剤が出ています。
ステロイドを怖がる方もおられますが、内服と違い吸入ですので居所的で安全です。
咳が長引く場合は内科耳鼻科ではなく、呼吸器科の看板のあるクリニックをお勧め致します(｀_´)ゞ
参考
気管支拡張剤とステロイドが配合された吸入剤
2014年02月18日
2014年02月03日
当たり前だけど、やっぱり睡眠不足は良くないんですね（笑）
#眠り が断続的になると #がん細胞 の成長スピードが早くなる
http://irorio.jp/karenmatsushima/20140202/107950/
#眠り が断続的になると #がん細胞 の成長スピードが早くなる
http://irorio.jp/karenmatsushima/20140202/107950/
2014年02月01日
どうも、お久しぶりです、ITマスターです。
ITをマスターではなく、IT屋さんがいろんな話をするカフェのマスターということでf^_^;
さてさて。
私、昔からお腹強くはないんです。乳糖不耐症という、牛乳などに含まれる乳糖を分解する酵素が少なくてお腹壊したり、油物食べ過ぎると下したり、ストレスで緩くなったり。
要は間違っても便秘などならない体質なのですが、ここ最近油物を控えたりしてたせいで逆にお尻が痛くなるぐらい硬くなりまして。
それが続き、お尻が痛すぎるのでアホエンオイル（低温エクストラバージンオイルニンニク成分抽出した）ものを多めに取ると今度はOPP（笑）
どちらもお尻に良くないので、定番のビオフェルミンと、胃酸に不活性化されることが少なく、生きたまま腸まで到達するという有胞子性乳酸菌（ラクボン）を同時摂取。
しかし、無臭性のガスがかなり多く出ます。
組み合わせが良くないのか、そもそも無臭性なので腸が機能してるからだけなのか…
それにしても大量なんでねえ（笑）
それでも硬いので乳酸菌含んだビスコが水分吸いすぎて硬いのか？とやめて見るも、言うほど改善せず。
なので野菜ジュースを飲むと大分改善。
やはり食物繊維不足かということで、一人暮らしではめんどくさい筑前煮や豚バラ大根等レトルトをネットで大量購入（笑）
これを続けるのもということで、こんなものも購入。
結果が楽しみです。
ITをマスターではなく、IT屋さんがいろんな話をするカフェのマスターということでf^_^;
さてさて。
私、昔からお腹強くはないんです。乳糖不耐症という、牛乳などに含まれる乳糖を分解する酵素が少なくてお腹壊したり、油物食べ過ぎると下したり、ストレスで緩くなったり。
要は間違っても便秘などならない体質なのですが、ここ最近油物を控えたりしてたせいで逆にお尻が痛くなるぐらい硬くなりまして。
それが続き、お尻が痛すぎるのでアホエンオイル（低温エクストラバージンオイルニンニク成分抽出した）ものを多めに取ると今度はOPP（笑）
どちらもお尻に良くないので、定番のビオフェルミンと、胃酸に不活性化されることが少なく、生きたまま腸まで到達するという有胞子性乳酸菌（ラクボン）を同時摂取。
しかし、無臭性のガスがかなり多く出ます。
組み合わせが良くないのか、そもそも無臭性なので腸が機能してるからだけなのか…
それにしても大量なんでねえ（笑）
それでも硬いので乳酸菌含んだビスコが水分吸いすぎて硬いのか？とやめて見るも、言うほど改善せず。
なので野菜ジュースを飲むと大分改善。
やはり食物繊維不足かということで、一人暮らしではめんどくさい筑前煮や豚バラ大根等レトルトをネットで大量購入（笑）
これを続けるのもということで、こんなものも購入。
結果が楽しみです。
2014年01月16日
2014年01月15日
2013年12月25日
2013年12月12日
喫煙者にも自殺者が少ないというデーターがあるらしいけど、そうなるとタバコ はビタミンCを奪うので、ビタミンCが精神 に影響してるという下記リンクの説明が、なんかおかしい（笑）
NHKニュース http://nhk.jp/N4As5lXp
野菜や果物食べる人自殺少ない
NHKニュース http://nhk.jp/N4As5lXp
野菜や果物食べる人自殺少ない
2013年12月11日
どうも、ITマスターです。
認知症がこの20年で6倍になったとか。
そら、団塊の世代が発症する時代になってきましたからねえ。
まあ、認知症でなくても、薬の副作用で家族が一時的にでも認知症状になった姿を見た者には、この認知症の怖さが身に沁みます。
認知症の高齢者推計５５０万人、２０年で６倍に
認知症がこの20年で6倍になったとか。
そら、団塊の世代が発症する時代になってきましたからねえ。
まあ、認知症でなくても、薬の副作用で家族が一時的にでも認知症状になった姿を見た者には、この認知症の怖さが身に沁みます。
認知症の高齢者推計５５０万人、２０年で６倍に
2013年10月20日
にんにくが体に良いことは既知ですが、臭い対策が必要ですよね。にんにくを切ったり・すりおろしたりすると
にんにくの細胞が壊れ、イオウ化合物であるアリシンに変化し、独特なにおいのもととなるのだそうです。
そのアリシンが体に良いとはいっても、あの臭いです(笑)そこで臭わないアリシンに注目です。
ニンニクをすりつぶして５０～８０℃の低温食用油で熱すると、アリシンは変化してアホエンという栄養成分になるそうです。
アホエンはアリシンを中心とするニンニクの栄養成分特性を受け継いでおり、しかもアリシンよりも体内に入ってからの安定に優れていて長続きする特徴を持ってるのだそうです。
またこのアホエンはニンニク独特の臭いが無いことや、胃を荒らすなどの副作用も起こりにくいとのこと。
しかしこの万能アホエンは生のニンニクには含まれておらず、あくまでニンニクに含まれているアリシンを低温の油脂の中で変化させないと生まれてこない成分だそうです。
その油をエクストラバージンオイル（オリーブ）にすれば、より一層効能が増えますね。オリーブ油には抗炎症作用がありますからね(*´▽｀*)
さて、そのアホエンにはどんな効能があるのでしょうか。
～～～～アホエンの効果（抜粋）～～～～～～～～～～～
１）脳若返り・記憶力アップ
２）コレステロールを正常値にする
３）尿酸値を下げる
４）活性酸素濃度を下げる
５）血液サラサラ
６）中性脂肪が下がる
７）γ－ＧＴＰが正常になる
８）発がん性物質を抑える
９）美肌効果
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ん～すんばらしい(*´▽｀*)
最後にアホエンの特性についてもノートしておきます。
～～～～アホエンの特性（抜粋）～～～～～～～～～～～
アホエンとは
1.生のにんにくには含まれていない
にんにくに含まれるアリシンを加熱するとアホエンに変化する。
2.無臭
アホエンは無臭である。
3.熱に弱い
アホエンは、100度以上で壊れる。
4.脂溶性
アホエンは脂溶性なので、油と一緒に調理するとよい。ただし、市販のガーリックオイルは高温で処理されているので、
アホエンはほとんど含まれていない。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ということで、低温抽出されたアホエンオイルを火を通さずに、出来上がった食物にかける等して摂取するのが、効率的な方法と言えるようです。
参考記事
http://ahoenoil.yaruman.org/2.html
http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/34208/3/2275302
2013年01月27日
はいどうも、ITマスターです。
先の記事では加湿器のお話をさせて頂きました。室温を上げれば上げるほど飽和水蒸気の率云々で低湿度になる話ですね。
なので、エアコンで室温をガンガンあげることはよくないです。でもなんか寒い・・から・・・。はい、これはみなさんご存じ、足元をいかに冷やさないかです。暖かい空気は上方にたまるため、頭はボーっとするのに、足元はジンジン・・
そこで、だれもが考えるのが、ひざ掛けやヒーター。いろいろ対策練っていると、靴のまま遠赤外線で温まるという、足を載せるタイプのものが人気のようです。こんなやつね。
立ててられるパネル式とかね。
この辺は足裏だけだったり、パネルはちょっと弱いと言っておられる方が多くてですね。
私は足裏もそうですが、膝から下が冷えると体調崩すんですよね。ってか皆さん同じだとは思いますが（笑）
なら、スネまで温めるものは？と探したら、あるにはあるけど、ちょっとこれは(^^；
だからと言って温風タイプは先の通り、湿度を下げる原因だし、パソコン本体が横にあるのでよろしくありませんよね。ということで、最終的に電気エネルギーを拡散させず、集束させることで消費電力少ないのにかかわらず、対象物を効率よく温め、しかも遠赤外線で中までしっかり温めてくれる、こちらを購入♪
しかも、角度調整できるので、下から上まで温まります。
これなら、足元横のパソコン本体には全く影響なく、空気も乾燥させません。
いい環境でいい仕事を明日からさらに頑張りますよぉ～!(^^)!
先の記事では加湿器のお話をさせて頂きました。室温を上げれば上げるほど飽和水蒸気の率云々で低湿度になる話ですね。
なので、エアコンで室温をガンガンあげることはよくないです。でもなんか寒い・・から・・・。はい、これはみなさんご存じ、足元をいかに冷やさないかです。暖かい空気は上方にたまるため、頭はボーっとするのに、足元はジンジン・・
そこで、だれもが考えるのが、ひざ掛けやヒーター。いろいろ対策練っていると、靴のまま遠赤外線で温まるという、足を載せるタイプのものが人気のようです。こんなやつね。
立ててられるパネル式とかね。
この辺は足裏だけだったり、パネルはちょっと弱いと言っておられる方が多くてですね。
私は足裏もそうですが、膝から下が冷えると体調崩すんですよね。ってか皆さん同じだとは思いますが（笑）
なら、スネまで温めるものは？と探したら、あるにはあるけど、ちょっとこれは(^^；
だからと言って温風タイプは先の通り、湿度を下げる原因だし、パソコン本体が横にあるのでよろしくありませんよね。ということで、最終的に電気エネルギーを拡散させず、集束させることで消費電力少ないのにかかわらず、対象物を効率よく温め、しかも遠赤外線で中までしっかり温めてくれる、こちらを購入♪
しかも、角度調整できるので、下から上まで温まります。
これなら、足元横のパソコン本体には全く影響なく、空気も乾燥させません。
いい環境でいい仕事を明日からさらに頑張りますよぉ～!(^^)!
はいどうも、ITマスターです。
今日は加湿器のお話を少々。最後の方に加湿器のご紹介もしてみますね。
さて、その加湿器というものを我が家に導入し出したこの15年、ホント普通の風邪はひかなくなりましたねえ。感染性のインフルエンザだけは、たま～に頂きますけど、それも電車通勤しなくなってからはほぼゼロ(^^;)
さて、湿度を上げることがなぜ重要かというと、どうもね、ウィルスや細菌は高湿度に弱いらしく、逆に乾燥すると暴れだすようなんですよね。普通逆のようにも感じますけどね。
で、冬場は乾燥しているにもかかわらず、暖房をつけることによって飽和水蒸気の率云々で湿度はどんどん下がります。そんな低湿度で寝ると、咽が乾燥していても起きているときのように水分補給がしにくいのもあって、朝起きると「あれ、風邪ひいたかな？」となることが多いんですよね。
起きた時に進行していることが多いので、寝冷え？と考える人もいるでしょうけど、冷えがそのまま風邪とはならないんですよね。まあ冷えることで免疫力が落ちることは確かですが、やはり病原菌を活発にさせる環境はなるべく避けるべきです。
そこで私は室温２０℃以上、湿度５０%以上を冬場は保つようにしています。別にキノコ栽培しているわけではないんですけどね（笑）これを保ちだしてから、一か月に一度風邪をひいていたような状況がウソのように、ほとんど風邪をひかなくなりました。これは間違いなく冷えによる免疫力低下を避けるのと、高めの湿度の結果です。
ということで、加湿器の話に戻りますが、自宅では給水帯に吸い上げさせ、そこに室温に応じて普通の風か温風を当てる方式の、いわゆるハイブリット気化式というものを使っています。まあ自然気化じゃないところがハイブリットなのかな。こんなやつですね。
当たり前ですが、炊きっ放しではなく、指定湿度を測りながら一定に保ってくれます。また除菌効果の高いプラズマクラスターがついてます。加湿することでカビが生えやすくなるはずなのですが、この加湿器にしてから、スチーム式ほどではないものの、どうしても窓際に現れる結露・・・付近のカビを見たことがないような気がします。まあ、エアコンもプラズマクラスターですから、ダブルです（笑）
さて、自宅は大きめのこんなものを置いていてもいいのですが、問題は職場です。普通職場というものは、暖房だけガンガン焚いていて、まあ湿度なんて管理はあまりされてない・・・下手するとデジタル湿度計、測定不能とか出ますからね。
お客さんの事務所に常駐しているときもお願いして、コンパクトな加湿器を置かせてもらってましたよ（笑）
さて、今はというと自社か自宅での作業が最近増えているのですが、自社もこれ湿度が２０％を切り出しましてね。普段高湿度の中で生きている私は、空気の乾燥感が苦しくて苦しくて(^^;)
で、以前から自社に置いておいたこの加湿器をオンしたのですが、弱すぎる…（笑）
といって、大型や高価なものを置いてもねえ・・・あくまでも自分のため用ですからねえ。
そこでパーソナル的なものを考えたのですが、個人用として出回っているのが、超音波式。しかし超音波式は先の給水帯を気化させる形ではなく、タンクの水を直接超音波で飛ばしますから、タンク等々の雑菌まで霧にしてしまうんですよね。加湿器肺炎なんて言葉が出てくるぐらい、この方式による肺炎患者が増えました。
手軽な値段で安全に加湿・・・となると、やはり加熱式やスチーム式と言われるものが一番でしょう。なんといっても価格がハイブリットほど高くありませんしね。
ということで目を付けたのが、これです。デザイン的にはもっと良いものがたくさんあったのですが、消費電力やお手入れのしやすさ、加湿能力とお値段…この辺を考えて、大きさの割には能力、価格、共にパフォーマンスまあまあ良しです。
そうです、ほかのスタイリッシュなものと違い、電気ポットや炊飯器でお馴染みのメーカーですね。もうちょっとお金出してもいい場合は、象印の湿度管理機能付がおススメです。
この手の加湿器はいわゆるグツグツ系で、今みたいにスタイリッシュな加湿器が出てくる前は、たいていこんなものがメインでした（笑）ただ、寝るときはグツグツがうるさいので、私は一番最初にご紹介した静音設計のハイブリットにしてますが、職場なら多少グツグツいっても寝てるわけではないので、問題ありません♪
さあ、明日から喉も脳みそも心も潤して頑張りますよぉ～～(^^♪
今日は加湿器のお話を少々。最後の方に加湿器のご紹介もしてみますね。
さて、その加湿器というものを我が家に導入し出したこの15年、ホント普通の風邪はひかなくなりましたねえ。感染性のインフルエンザだけは、たま～に頂きますけど、それも電車通勤しなくなってからはほぼゼロ(^^;)
さて、湿度を上げることがなぜ重要かというと、どうもね、ウィルスや細菌は高湿度に弱いらしく、逆に乾燥すると暴れだすようなんですよね。普通逆のようにも感じますけどね。
で、冬場は乾燥しているにもかかわらず、暖房をつけることによって飽和水蒸気の率云々で湿度はどんどん下がります。そんな低湿度で寝ると、咽が乾燥していても起きているときのように水分補給がしにくいのもあって、朝起きると「あれ、風邪ひいたかな？」となることが多いんですよね。
起きた時に進行していることが多いので、寝冷え？と考える人もいるでしょうけど、冷えがそのまま風邪とはならないんですよね。まあ冷えることで免疫力が落ちることは確かですが、やはり病原菌を活発にさせる環境はなるべく避けるべきです。
そこで私は室温２０℃以上、湿度５０%以上を冬場は保つようにしています。別にキノコ栽培しているわけではないんですけどね（笑）これを保ちだしてから、一か月に一度風邪をひいていたような状況がウソのように、ほとんど風邪をひかなくなりました。これは間違いなく冷えによる免疫力低下を避けるのと、高めの湿度の結果です。
ということで、加湿器の話に戻りますが、自宅では給水帯に吸い上げさせ、そこに室温に応じて普通の風か温風を当てる方式の、いわゆるハイブリット気化式というものを使っています。まあ自然気化じゃないところがハイブリットなのかな。こんなやつですね。
当たり前ですが、炊きっ放しではなく、指定湿度を測りながら一定に保ってくれます。また除菌効果の高いプラズマクラスターがついてます。加湿することでカビが生えやすくなるはずなのですが、この加湿器にしてから、スチーム式ほどではないものの、どうしても窓際に現れる結露・・・付近のカビを見たことがないような気がします。まあ、エアコンもプラズマクラスターですから、ダブルです（笑）
さて、自宅は大きめのこんなものを置いていてもいいのですが、問題は職場です。普通職場というものは、暖房だけガンガン焚いていて、まあ湿度なんて管理はあまりされてない・・・下手するとデジタル湿度計、測定不能とか出ますからね。
お客さんの事務所に常駐しているときもお願いして、コンパクトな加湿器を置かせてもらってましたよ（笑）
さて、今はというと自社か自宅での作業が最近増えているのですが、自社もこれ湿度が２０％を切り出しましてね。普段高湿度の中で生きている私は、空気の乾燥感が苦しくて苦しくて(^^;)
で、以前から自社に置いておいたこの加湿器をオンしたのですが、弱すぎる…（笑）
といって、大型や高価なものを置いてもねえ・・・あくまでも自分のため用ですからねえ。
そこでパーソナル的なものを考えたのですが、個人用として出回っているのが、超音波式。しかし超音波式は先の給水帯を気化させる形ではなく、タンクの水を直接超音波で飛ばしますから、タンク等々の雑菌まで霧にしてしまうんですよね。加湿器肺炎なんて言葉が出てくるぐらい、この方式による肺炎患者が増えました。
手軽な値段で安全に加湿・・・となると、やはり加熱式やスチーム式と言われるものが一番でしょう。なんといっても価格がハイブリットほど高くありませんしね。
ということで目を付けたのが、これです。デザイン的にはもっと良いものがたくさんあったのですが、消費電力やお手入れのしやすさ、加湿能力とお値段…この辺を考えて、大きさの割には能力、価格、共にパフォーマンスまあまあ良しです。
そうです、ほかのスタイリッシュなものと違い、電気ポットや炊飯器でお馴染みのメーカーですね。もうちょっとお金出してもいい場合は、象印の湿度管理機能付がおススメです。
この手の加湿器はいわゆるグツグツ系で、今みたいにスタイリッシュな加湿器が出てくる前は、たいていこんなものがメインでした（笑）ただ、寝るときはグツグツがうるさいので、私は一番最初にご紹介した静音設計のハイブリットにしてますが、職場なら多少グツグツいっても寝てるわけではないので、問題ありません♪
さあ、明日から喉も脳みそも心も潤して頑張りますよぉ～～(^^♪
ブルーパンダ
